德克薩斯大學(xué)*分校的研究人員通過神經(jīng)影像學(xué)發(fā)現(xiàn)，選擇忘記某些東西可能需要花費更多的精神努力才能記住它。

發(fā)表在“神經(jīng)科學(xué)雜志”上的這些研究結(jié)果表明，為了忘記不必要的經(jīng)歷，應(yīng)該更多地關(guān)注它。這一令人驚訝的結(jié)果擴展了先前研究的結(jié)論，其重點是通過將注意力從不想要的經(jīng)歷重新引導(dǎo)或抑制記憶的檢索來減少對不需要的信息的關(guān)注。

“我們可能希望丟棄引發(fā)適應(yīng)不良反應(yīng)的記憶，例如創(chuàng)傷性記憶，以便我們能夠以更具適應(yīng)性的方式回應(yīng)新體驗，”該研究的作者，UT*心理學(xué)助理教授Jarrod Lewis-Peacock說。 。 “數(shù)十年的研究表明，我們有能力自愿忘記某些東西，但我們的大腦如何做到這一點仍然受到質(zhì)疑。一旦我們弄清楚記憶是如何被削弱并設(shè)計出控制方法，我們可以設(shè)計治療來幫助人們擺脫不必要的記憶。“

回憶不是一成不變的。它們是大腦的動態(tài)構(gòu)造，經(jīng)常通過經(jīng)驗進行更新，修改和重組。大腦不斷地記住并忘記信息 - 大部分情況在睡眠期間自動發(fā)生。

當(dāng)涉及有意遺忘時，之前的研究主要集中在定位大腦控制結(jié)構(gòu)（如前額皮質(zhì)）和長期記憶結(jié)構(gòu)（如海馬體）中活動的“熱點”。相反，的研究集中在大腦的感覺和感知區(qū)域，特別是腹側(cè)顳葉皮層，以及那里對應(yīng)于復(fù)雜視覺刺激的記憶表現(xiàn)的活動模式。

“我們不是關(guān)注大腦中的注意力，而是關(guān)注它，”Lewis-Peacock說道。

利用神經(jīng)成像技術(shù)跟蹤大腦活動的模式，研究人員展示了一組健康成人的場景和面部圖像，指導(dǎo)他們記住或忘記每個圖像。

他們的研究結(jié)果不僅證實了人類有能力控制他們忘記的東西，而且成功的故意遺忘需要在這些感官和知覺領(lǐng)域中“大腦活動的”中等水平 - 比記憶所要求的活動更多。

“中等水平的大腦活動對于這種遺忘機制至關(guān)重要。過于*，它會加強記憶力;太弱，你不會修改它，”該研究的主要作者，心理學(xué)博士后研究員Tracy Wang說： “重要的是，它的目的是忘記增加記憶的激活，當(dāng)這種激活達到'中等水平'的*位置時，就會導(dǎo)致以后忘記這種體驗。”

研究人員還表示參與者更容易忘記場景，而不是面孔，這可能帶來更多情緒信息。

“我們正在學(xué)習(xí)大腦中的這些機制如何對不同類型的信息做出反應(yīng)，在我們理解如何利用我們的忘記能力之前，需要進行大量的進一步研究和復(fù)制，”Lewis-Peacock說。已開始一項新的研究，使用神經(jīng)反饋來追蹤對某些類型記憶的關(guān)注程度。

“這將為未來的研究開辟道路，我們將如何處理，并希望擺脫那些真正*，粘性的情感記憶，這些記憶會對我們的健康和幸福產(chǎn)生*影響，”