武漢多安電子有限公司
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閱讀：315發(fā)布時間：2024-9-20
在自然環(huán)境中，空氣中二氧化碳的正常含量約為0.04%（400ppm），在大城市有時達到500ppm。
室內(nèi)無人時，二氧化碳濃度一般在500-700ppm左右。當兩個人在一間封閉的臥室里睡一晚時，二氧化碳的濃度很容易達到2000ppm。
大多數(shù)人在睡眠過程中對周圍環(huán)境的變化沒有明顯的感知，但有研究表明，室內(nèi)環(huán)境對睡眠質(zhì)量有顯著影響，包括室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度、相對濕度和二氧化碳濃度。
在 Wiley Online Library 的一篇論文中，研究了室內(nèi)二氧化碳濃度對睡眠質(zhì)量的影響。通過在臥室設(shè)置不同濃度的二氧化碳（800ppm、1900ppm、3000ppm），并嚴格控制其他可能影響睡眠質(zhì)量的環(huán)境參數(shù)，連續(xù)54天檢測12名受試者的睡眠質(zhì)量。
結(jié)果如下：
1. 隨著CO2濃度的增加，睡眠質(zhì)量明顯下降。當CO2濃度為3000ppm時，問卷綜合得分僅為800ppm的80.8%。
2. 睡眠起始潛伏期（SOL）與CO2濃度呈線性正相關(guān)，SWS與CO2濃度呈線性負相關(guān)。
3. 男性與女性在主觀睡眠質(zhì)量（SWS）上存在顯著差異，男性的睡眠潛伏期短于女性。
沒想到吧，二氧化碳的含量還會影響你的睡眠！如果你起床后也有睡眠不好或是精神疲勞的癥狀，平時睡覺還喜歡關(guān)窗關(guān)門的，不妨用二氧化碳氣體檢測儀來測量一下臥室里的二氧化碳含量?？赡芤彩嵌趸歼^量造成的。如果是這樣，家里的空氣凈化器、新風系統(tǒng)什么的，該用就用起來吧——
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