中國乒乓球女隊目前正在廣東中山進行封閉集訓，為了能夠在橫濱世乒賽上延續(xù)國球輝煌，教練組的備戰(zhàn)工作可謂“精益求精”。
體能訓練突破常規(guī)模式
和以往的封閉集訓相比，本次集訓的一大特點便是加強了體能訓練在時間安排上的比重，并且在很多訓練課中把體能訓練提前到了技戰(zhàn)術訓練之前進行。
無機時代帶來的一個重大影響便是，隨著球速度、力量的下降，來回球的次數(shù)增多，對于運動員的體力提出了更高的要求。主教練施之皓在兩次直通賽期間多次提及了體能訓練的重要性，而體能訓練在封閉集訓的比重也被增加。女隊專門負責體能的陳澤斌教練介紹，“隊里這次非常重視體能，保證體能訓練的時間。記得有一次上午的專項訓練直到下午1點才結束，但是所有的運動員還是按照計劃進行了體能訓練課。”
除了時間增加以外，為了確保更好的效果，教練組將某些訓練課的體能訓練時間提前到了技戰(zhàn)術訓練時間之前。主教練施之皓解釋：“這樣做主要是出于兩方面的考慮。其一，以往先進行技術練習再體能訓練，由于專項練習比較累了，所以體能訓練的效果就會打折扣。第二，體能訓練放在前面，隊員們的體力精力受到了消耗，再開始技戰(zhàn)術訓練時她們的胳膊可能算了、體能可能已經(jīng)超出了承受的極限，這就和大賽深入到中后期的身體狀態(tài)比較相像，這就是到了考驗運動員基本功和意志品質(zhì)的時候了。”
陳澤斌透露，這次封閉期間體能訓練主要是根據(jù)乒乓球項目的特點來設計訓練內(nèi)容，“由于主力隊員尚沒有完全確定，因此所有隊員的訓練課是一樣的。再接下去一個階段，可能會由我來帶著幾個主力單獨練，其余的隊員則根據(jù)訓練計劃在主管教練的指導下完成。”
檢測儀器確保萬無一失
無機膠水的使用，乒聯(lián)對于膠水氣體的排放量有了相應的要求，加之以往平整度、厚度等方面的規(guī)格，國乒特意邀請了多家乒乓球生產(chǎn)廠商駐足中山，在本次封閉集訓中對于球員的球拍實時檢測。
為了檢測揮發(fā)氣體排放值，相關乒乓球器材廠商花重金購買了兩支檢測儀器，據(jù)工作人員介紹，每支儀器達到了8萬元。在運動員每次訓練的開始前和結束后，都要進行檢測。
施之皓介紹，這次橫濱世乒賽的球拍檢驗標準和乒聯(lián)職業(yè)巡回賽科威特站、卡塔爾站比賽的標準是一樣的，而在那兩站比賽里，中國選手的球拍全部合格。
主教練施之皓說道：“對于器材進行嚴格的檢測，一方面是確保球拍在大賽中不出問題，另外一方面，我們把數(shù)據(jù)及時反饋給廠商，可以讓廠商調(diào)整產(chǎn)品，在乒聯(lián)規(guī)則運行的范圍內(nèi)提供盡量適合球員技戰(zhàn)術特點的器材。”
選中山為適應橫濱氣候
中山的氣候很濕潤，如果體育館里沒有開空調(diào)，球拍的膠皮上只要一會便會蒙上一層“水霧”。“球拍一濕，球吃不上力，一打就容易下網(wǎng)。”張怡寧和李曉霞的主管教練李隼介紹道。
既然如此，為何還要千里迢迢南下中山呢？在河北正定便有設施完備的女乒訓練基地。李隼解釋道：“這真是為了備戰(zhàn)的需要，因為橫濱的氣候和中山的比較相似，也是非常濕潤。來這里集訓，可以讓隊員提前適應比賽的環(huán)境。”
李隼表示，在集訓前的開始兩天，隊員在訓練中的表現(xiàn)明顯受到了球拍潮濕打滑的影響，“但近一段時間已經(jīng)基本適應了。”